원장님,유주임님 안녕하십니까?



요즘 요가를 2달째 하고 있습니다. 15년전 단전호흡단체에서 수련을 받았으나

지금은 하지 않고 있는 상태인데 요가를 하니 다시 단전호흡을 하라고 합니다.

그렇게 해야 모든 동작과 호흡이 자연스럽게 동작이 요구되구요

궁금한 것은 원장님께서 사이트에 올려놓으신 글을 볼 때 축기를 하면 안 되고

기운을 버려라 하셨는데 몸에 힘이 없는데 배에  힘을 주니 소화도 잘 되고 중심이 되는 것 같습니다.

시중에도 여러 호흡방법이 있고 축기로 인하여 기를 온 몸으로 돌리고 이 것이  수행의 길이라고 많은 이들이 가르침을 받고 그 길로 가는 것 같습니다.

원장님의 답변 부탁드립니다.

고맙습니다.


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